Descripció

Millora el teu rendiment corrent a Menorca.

Si sempre has volgut començar a córrer, però no saps per on començar… aquest esdeveniment és per a tu!

Uneix-te a Running Explore Menorca, un esdeveniment dissenyat perquè gaudeixis corrent al teu propi ritme, envoltat d’un paisatge espectacular i amb la millor atmosfera.

Segueix les sessions d’entrenament dirigides pel entrenador i dietista professional i qualificat Marc López (@marclopez_sportservices).

Adquireix nous coneixements en nutrició esportiva i entrenament. L’entrenador i dietista resoldrà tots els teus dubtes i curiositats: com menjar abans, durant i després de l’entrenament; com planificar les teves sessions d’entrenament; com organitzar una sessió de força i molt més a Running Explore Menorca.

Aprofita l’oportunitat per passar uns dies a Menorca, descobrir les curiositats de l’illa i fer nous amics.

No importa el teu nivell, només el teu desig de moure’t i divertir-te, vine i fes el teu primer pas en el món del running amb nosaltres!

Informació Important

• Aquest és només un exemple del que us podem oferir. Sol·liciteu un pressupost a mida, especificant les vostres dates i preferències.
• Heu d’estar en forma òptima per a les sessions d’entrenament.
• Adequat per a tots els nivells.
• Al taller de nutrició específica per a corredors aprendreu a alimentar-vos i hidratar-vos correctament abans, durant i després de l’entrenament, evitant períodes de cansament i una disminució del rendiment. A més, adquiriràs noves habilitats i estratègies que et permetran millorar la teva nutrició.
• Al Taller de Formació per a Principiants en Curses aprendràs a organitzar les teves sessions d’entrenament durant la setmana, a elaborar un calendari de curses i a entrenar correctament, prevenint lesions.
• L’entrenament es farà principalment en asfalt i camins de terra.
• A la tarda tindreu temps lliure per passejar pel centre de Ciutadella o fer algunes de les activitats de Visita Menorca.
• A la reunió de benvinguda es presentarà l’esdeveniment i es detallaran les sessions d’entrenament i l’objectiu de cadascuna.
• L’últim dia tastareu la deliciosa Caldereta de Langosta, el plat estrella de Menorca.